Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Diabetasol Sweetener, Telur Rebus, Quaker Oat, Milo Milo. Abendessen: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Alfamart Popcorn Karamel, Monde Egg Roll Chocolate, Takoyaki, Piscok, Kebab, Singkong Goreng, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Melon, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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