Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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