Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 29,17g | Eiw: 215,32g | Kohlh: 274,04g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Repolho, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Alface, Tomates, Cenouras, Repolho, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|