Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Brown Sugar, Cinnamon, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Grapefruit (Pink and Red), Mr Kipling Viennese Whirl, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Gingerbread Man, Clementines, Jacob's Mixed Seed Crispbread, Banana Muffins. Abendessen: Sainsbury's Mixed Special Vegetables, Bisto Gravy Granules For Chicken, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Chicken Breast, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Banana Muffins. Snacks/Sonstiges: Cadbury Crunchie (32g). mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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