Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 135,84g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 280,32g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Medialuna, Recetas de la Abuela Bizcochos de Grasa. Abendessen: Salsa Blanca, Papas Fritas, Pan de Salvado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Peanat Mantequilla de Mani, La Serenísima Leche Entera, Banana. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alexzalacain's Gewichtsverlauf
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