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sapevo che natale avrebbe lasciato i suoi doni :/
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Grancereale Digestive, pan cake. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Bon Roll con Spinaci, Lenticchie Cotte. Abendessen: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Citterio Mortadella, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Crostini di Pane Conditi. Snacks/Sonstiges: Noberasco Frutta Mix, Mandarino. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ammazza quant'è stato generoso! :( Ma tu datti una scrollatina di spalle, fai passare ancora questa settimana cercando di non abbandonare completamente il controllo e poi rimettiti in carreggiata, vedrai che glie li restituisci subito, 'sti regali. ;)p
31 Dez 14 vom Mitglied: chiunque
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Intanto nn mollo l'attività fisica... ieri camminata veloce ... oggi provo con una corsetta ... ;)
02 Jan 15 vom Mitglied: qi_136
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