|
Третья неделя массонабора минус 300 г 😳 добавлю-ка ещё углеводов, раз уж я научилась их есть. Б 2 г, Ж 0.9 г
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Ашан Пшено, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Метро Сыр Моцарелла , Яичница. Mittagessen: Яблоки Гала, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Рис Круглозерный, Ашан Тунец Филе. Abendessen: ВкусВилл Икра «Грибная», Наша Птичка Голень Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Теремок Капучино, Ого Отруби Пшеничные, Данон Творог Мягкий 0%, Приготовленная Тыква, Ашан Пшено. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|