Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3643 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 642,56g.
Frühstück: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Elma. Abendessen: Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Tarhana Çorbası, Kandil Simidi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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