|
Отвес есть, ура! Не такой большой, как при меньшей норме калорий, но зато я была сыта и не нервничала)) пусть будет медленнее, но спокойнее😄
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Айран, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Банан, Три Правила Пельмени Славянские Отварные. Abendessen: Говядина Постная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Barista, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|