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😀
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red) , Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Cucumber, Crips Quavers, Waitrose Pickled Gherkins, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Morrisons Battered Onion Rings, Onions , White Potatoes (Flesh and Skin), Coleslaw , Aldi Super Soft White Rolls, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Aldi Brasserie Lager, Cordial or Liqueur, Vodka. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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