Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Assada, Soya Óleo de Soja, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Batata Assada, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite em Pó Ninho, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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