Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral , Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Alface Americana, Tomates, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Carrefour Uva sem Sementes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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