Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 36,61g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Egg, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Broccoli, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Wasa Light Rye. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Baby Carrots, Dill Cucumber Pickles, Schneider's Kielbasa Sausage, Kuhne Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Apples, Almonds, Kraft Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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