Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Клюква, Творог 5%, Белый Замок Кефир 2,5%. Mittagessen: Творог 5%, Белый Замок Кефир 2,5%. Abendessen: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Барс Сыр Рассольный, Светлое Пиво, Nutberry Попкорн. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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