Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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thalia2696's Gewichtsverlauf
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