7:00⚖️
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96,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 295,15g.
Frühstück: Pomidory, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ferrero Nutella, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Pikok Kabanosy Drobiowe, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Abendessen: Kebab. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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