Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Столбушино Сбитень Классический, Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Рикотта 45%. Mittagessen: Картофель Отварной, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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