Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Ленивая Овсянка. Mittagessen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Abendessen: BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Конина. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Миндаль Миндаль, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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