Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Яйцо, Soignon Сыр Мягкий из Козьего Молока, Sonko Рисовые Хлебцы, Болгарский Перец. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Abendessen: Капуста, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Рыба в Кляре, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanaskd's Gewichtsverlauf
|