Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Bananarama, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Best Moments Honig Senf, Barbeque Burger Patties, Edeka Craft Burger Buns, Woerle American Toast Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi Zero, Corny Free Schoko, Edeka Cranberry Saft, Alnatura Dinkel Waffeln, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rockstar Energy. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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