Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Melão Amarelo, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Perdigão Filezinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Sadia Mussarela, Morangos, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Goiaba, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar, Melão Amarelo. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|