Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 178,41g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 313,59g.
Frühstück: Салат "Оригинальный", Мясо по-Французски, Икра Красная, Вафли, Rich Апельсиновый Сок, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Mittagessen: Вишневый Компот, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Оливье. Abendessen: Зеленые Оливки, Добрый Яблочный Сок, Салат Оливье, Простые Пельмени, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Sonstiges: Rich Сок Апельсиновый. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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