Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Banana, Ricotta, Gran Cereali Biscotti Integrali , Uva Passa, Caffè Macchiato. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Stracchino, Penne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Gorgonzola, Stracchino, Fagioli Rossi, Minestrone. Snacks/Sonstiges: Latte Intero, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Mela. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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taiaverderi's Gewichtsverlauf
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