Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 190,75g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Del Monte Cut Green Beans (50% Less Salt), Great Value Pinto Beans. Mittagessen: Great Value Cooked Shrimp, Del Monte Cut Green Beans. Abendessen: Great Value Pork Chops, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Snacks/Sonstiges: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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