Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Идея Инжир Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Banana, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль, Bootybar Crunch Фисташка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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