Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3657 kcal
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Fett: 146,20g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 403,57g.
Frühstück: Habib's Esfiha de Carne, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Marba Mortadela Defumada. Mittagessen: Yakisoba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Temaki de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Uramaki, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. Abendessen: Alcatra Grelhada, Cacau Show Slack Creme com Cacau, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo Aerado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Julie7*'s Gewichtsverlauf
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