Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: ВкусВилл Творожная Запеканка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветчина Куриная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|