Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 89,96g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекресток Авокадо , Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Сыр Российский 50%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Лента Буженина Куриная Запечённая. Mittagessen: От Палыча Торт Ореховый Оригинальный , Иван-Поле Соус Томатный без Сахара , SPAR Лук Маринованный, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, SPAR Перец на Гриле, Кабачок, Hochland Фетакса, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Шашлык из Баранины, Черемушки Пита. Abendessen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Активия Йогурт, Зеленая Линия Сырники Творожные. Snacks/Sonstiges: Мой Белок Яичный . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|