Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капустный Салат, Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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