Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Botanica Микрозелень Редиса, Лента Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Морская Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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