Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Level Kitchen Осенний Салат с Печёными Яблоками, Бобами и Тыквой. Abendessen: Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Рулет из Индейки со Шпинатом и Фисташками с Сырным Соусом , Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Haribo Мармелад Мишки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|