Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 332,18g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Druiven. Mittagessen: Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Aardappelroosjes, Jumbo Frikandel, Aarts Gestoofde Peertjes, Remia Zero Jack, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Fruitfunk Peach Bites, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Food2smile Popped Chips Paprika, Molenland Smeerkaas 20+, Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak, Thee, Pepsi Pepsi Max, Jumbo Lemon Drink Zero, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Rocky Rice Choco Risebar Orange, Appel, Trekpleister Pure Whey, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Blauwe Bessen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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