Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Abendessen: Unsalted Butter, Farmhouse White Bread. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kingsmill 50/50 Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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5723 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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