Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Иней Колбаса Литовская, Milken Mite Сыр Гауда, Кофе, Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Савушкин Хуторок Творог 5%. Abendessen: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Хлеб, Milken Mite Сыр Гауда. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ластунский's Gewichtsverlauf
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