galcoforado's Notizen, 18 Feb 23

Pesagem do dia 18/02/2023: 75,6kg

***** (dep)
75,6 kg Bisher verloren: 104,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2023:
1841 kcal Fett: 72,95g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 194,18g.   Frühstück: Betânia Coalhada Desnatada , Mamão Formosa, Growth Supplements Pea Protein, Pepino (com Casca), Tomates, Zeenny Tahine, Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. Mittagessen: Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Espinafre, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Hemmer Mostarda Escura, Alface Americana, Hellmann's Ketchup Picante. Abendessen: Goiabada, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. mehr...
1687 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

12 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Olha quem esta aquii !!!! Sou sua fã n1 vejo suas lives e te acompanho em tudo no instagram, minha inspiração ❤️ 
19 Feb 23 vom Mitglied: Luz.t
Tá falando sério??? Quem é você lá no Insta, mulher?? Que legal você por aqui!!!! ♥️♥️😍😍 
20 Feb 23 vom Mitglied: galcoforado
@thamy.luzz hoje ja vi seus storys tudo kkkkkk 
20 Feb 23 vom Mitglied: Luz.t
EBAAAAA! Que legal, Thamy! Pois eu tô por aqui também! Só não entendo direito como postar no mural, mas uma hora a gente aprende! 😂😂😂 
21 Feb 23 vom Mitglied: galcoforado

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


galcoforado's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.