Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Куриное Филе, Увелка Рис Бурый, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Морковь, Яичный Желток, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linka_star's Gewichtsverlauf
|