Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Ovo. Abendessen: Peito de Frango, Ovo. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana-Maçã, Fit Food Snack Grão de Bico. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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