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De afstraffing van de wok, én gisterenavond venco chocodrops gehad en chips….
PAS OP!!!!!
Snel terug naar gezond zonder snoep en suiker!
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Koffie, Danone Hüttenkäse, Jam, Pistachenoten, Arla Biologische Volle Yoghurt, Pecannoten, Blauwe Bessen, Tasty Basics Brood Pitten en Zaden, Oatly Haver Barista Edition, Aldi Brie, Mango's. Mittagessen: Avocado, Aldi Eiwitcracker, Gemberthee, Nixe Makreelfilets in Tomatensaus. Abendessen: Kaneel, Appel. Snacks/Sonstiges: Brownie, Chocolademelk (Vol). mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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