Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 12,50g | Eiw: 19,00g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Oatly Chocolate Oat Milk, Trader Joe's Multigrain Bread, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|