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Back on track.
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110,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2081 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Coffee, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lucerne Fat Free Half & Half. Mittagessen: Chardonnay Wine, Potato French Fries, Dick's Drive-In Deluxe Burger. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Kellogg's Club Crackers, Hormel Chili No Beans. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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