Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 213,13g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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elifeliif's Gewichtsverlauf
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