Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Menemen. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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