Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 166,08g | Kohlh: 180,33g.
Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин, Иван-Поле Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Вязанка Ветчина Столичная, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Дикси Груша Конференц. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|