Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Зеленый Листовой Салат, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mmm_just_me's Gewichtsverlauf
|