Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Увелка Гречневая Каша на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин Whey, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Конфета Золотой Степ, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Mayora Kopiko Cappuccino Candy. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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manaraga's Gewichtsverlauf
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