Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко Топленое , Куриное Филе, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Mittagessen: Капуста, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Морковь, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Бурый Рис. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Vitateka Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Сгущенка, Селяночка Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|