Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 87,50g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 55,32g.
Frühstück: Блины, Зеленые Оливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Печень Трески по-Мурмански, Botanica Микрозелень Редиса, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Сало, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Соевый Соус, Лента Треска с Овощами , Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|