Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: ВкусВилл Соус Терияки, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Щи с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Домик в деревне Сметана 10%, Семга Запеченная, Белая Дача Зелень, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shokoleraa's Gewichtsverlauf
|