ГалинаТ.'s Notizen, 20 Feb 23

сегодня ровно месяц я на подсчёте. Дело, конечно, утомительное, но привыкаю😀
за этот месяц ушло 3,2 кг. Мало, но я и этому рада.
Идём дальше! А самое приятное, что на мне застегнулся любимый пуховик🥰🥰🥰

67,6 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1471 kcal

Fett: 90,13g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 65,53g.   Frühstück: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пловдив Перец Фаршированный, Кофе. Mittagessen: Карбонат, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Карбонат, Карбонат, Пловдив Перец Фаршированный. mehr...