Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Zupa Grzybowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Tarczyński Kabanosy Chilli, Jabłko, Dorsz Smażony, Smażony Ryż z Wieprzowiną. Snacks/Sonstiges: Cytryna, Herbata z Cukrem , Syrop Owocowy lub Likier, Tarczyński Kabanosy Chilli, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy, Starbucks Croissant. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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